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    不同月龄天天直播吧下载的最佳辅食
    发布者:成都爱天使健康咨询有限公司  作者:  发布时间:2017-07-29  浏览量:902次
    不同月龄天天直播吧下载的最佳辅食


    6-7月龄最佳辅食排行


    No.1 米粉

    第一口辅食吃婴儿米粉。几乎所有儿科专家都这么建议的。米粉可让天天直播吧下载获得比较均衡的营养素,过敏情况少,胃肠负担也不会过重。

    崔玉涛医生指出,营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素。特别是铁含量充足,能符合这时期天天直播吧下载铁元素的需求。


    如何选购米粉

    1、天天直播吧下载初吃米粉,最好选原味的,水果味口味太好,容易造成天天直播吧下载挑食。

    2、一般来说一段是大米米粉(4m+),二段是燕麦米粉(6m+),三段是混合谷物(9m+),无论什么时候加,都从一段开始。3、只要不过敏,米粉是可以混吃的,比如满6月的,可以一段、二段混吃,满9月的,可以通通混吃。


    No.2 南瓜、胡萝卜、土豆、红薯

    这几种蔬菜都是含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,对消除便秘很有帮助,同时还能降低肠道疾病的发生率。


    NO.3 牛油果

    牛油果是最自然的“完美食物”,富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。

    并且不饱和脂肪酸含量高达80%,而且口感细腻、几乎没有甜度,因此非常适合6-7个月的天天直播吧下载尝试。


    No.4 苹果、香蕉

    苹果富含锌,锌是促进生长发育的重要元素。苹果还有增强记忆力功效,可以促进天天直播吧下载智力发育

    香蕉富含钾,对心脏和肌肉功的发育很有帮助;还可以保持消化道畅通提高天天直播吧下载的记忆力,适合在餐前食用。

    妈妈们可将苹果、香蕉碾碎成糊状,少量喂食天天直播吧下载。


    No.5 酸奶

    酸奶富含对人体有益的益生菌,还富含变性且易于消化的蛋白质及益生菌产生的有助于消化的酶。

    常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶,但如果家庭内能够以婴幼儿配方粉制作酸奶,1岁以内的婴幼儿可以接受。

    酸奶还能调节天天直播吧下载消化道内有益菌数量。对于不爱吃奶的天天直播吧下载,酸奶也能起到营养补充,以婴幼儿配方粉制作的酸奶从6月龄开始就可以吃


    食用方法

    要以婴幼儿配方粉制作酸奶,适当使用,不能代替正常配方粉喂养。常规酸奶要等1岁以上才能添加噢!



    8-9月龄最佳辅食排行


    No.1 猪肝



    猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料;猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,促进身体智力发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症


    注意事项

    猪肝是排毒解毒器官,会有毒素残留,所以我们烹煮之前一定要好好地泡洗,使毒素尽量排出。

    可以多做一些,用玻璃瓶放冰箱冷藏,每次吃的时候弄出一点来加热就可以喽!也可以将胡萝卜切成小粒,蒸熟蒸烂,与猪肝一起研磨。


    食用方法

    ①在水里用手不断搓洗生猪肝30分钟,期间要不断换水;

    ②将猪肝切成小块后,继续在水里搓洗10分钟,也要不断换水;

    ③将洗好的猪肝平铺到篦子上蒸大约5分钟,关火焖就行了;在蒸的过程中还会有大量血水流出,所以放在篦子上蒸,血水可以直接流到下面。

    ④将猪肝切成小块,放入干磨杯中干磨

    ⑤在猪肝初步成泥的时候,可加少许凉开水,继续干磨,直至成非常细腻的泥。


    No.2 猪肉


    补铁,补铁,补铁,重要的事情说三遍。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。


    食用方法

    瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。


    No.3 芝麻酱

    芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高,含钙量更是仅次于虾皮,能给天天直播吧下载提供丰富的质,对出牙期的天天直播吧下载相当好。


    芝麻酱还含丰富的,常吃点芝麻酱,就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外,含有的芝麻酚香气可提升食欲。


    食用方法

    每次给天天直播吧下载一勺约10g,可以添加在饭里,或者调稀,兑在蔬菜里给天天直播吧下载吃。


    NO.4 蓝莓


    蓝莓富含花青素,花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。


    食用方法

    推荐一道蓝莓汤:将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里,微波炉加热30秒,捣碎降温,再浇上些原味酸奶即可。

    此时尽量不要给天天直播吧下载整颗蓝莓,而是要捣碎再喂,以防卡到天天直播吧下载。


    No.5 西兰花


    西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙,其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。


    食用方法

    西兰花弄的大块一点,用水蒸熟,待其完全变软后,可以天天直播吧下载拿着吃,锻炼咀嚼能力。

    10-12月龄最佳辅食排行


    No.1 自制面条、米饭、馒头等面食

     面食含有蛋白质、维生素和矿物质,能量较奶类更充足。一口馒头就能顶30毫升奶。面食相对较软,容易消化,特别适合作为天天直播吧下载的辅食。


    食用方法

    面条煮的细软一些,弄断给天天直播吧下载吃;米饭做的稍软,直接给天天直播吧下载吃就好;馒头类要大块的让天天直播吧下载自己吃,家长注意看护。

    No.2 三文鱼肉泥


    鱼泥富含铁、蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素。特别是三文鱼是深海鱼,含有丰富的DHA,能促进天天直播吧下载大脑和视力发育。


    如果天天直播吧下载消化很好可以在8-9个月添加;但如果天天直播吧下载是过敏体质,最好在1岁之后添加。


    食用方法

    鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。



    No.3 蛋黄


    蛋黄可以补充蛋白质,帮助天天直播吧下载牙齿的健康生长,又可以满足天天直播吧下载对铁质的需求。


    但添加的时间妈妈要特别注意,蛋黄属于易敏食物,添加时请确保天天直播吧下载无过敏反应,建议8个月以上再添加。


    食用方法

    鸡蛋煮熟取出蛋黄,天天直播吧下载第一次吃的话,从四分之一开始尝试,可以掺到米粉一起吃,也可以稍微兑温开水。


    No.4 西梅

    天天直播吧下载开始吃固体食物时可能会有点便秘,西梅能有效缓解天天直播吧下载的便秘情况


    但腹泻,妈妈就要注意暂时停掉。国内妈妈可以购买西梅泥辅食成品,吃起来也非常方便。


    食用方法

    一般西梅泥可以直接食用,也可以添加在其他食物里一起食用。


    No.5 蜜橘


    蜜橘富含维生素C和抗氧化剂,酸甜的味道也深受天天直播吧下载喜爱。但注意此时不要挑选过酸的,容易刺激天天直播吧下载肠胃。


    食用方法

    可将新鲜的蜜橘切块喂食。



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